युवा ब्रेकअप के ट्रॉमा से कैसे बाहर निकलें।

जब किसी को प्यार होता है तो पेट में कई तितलियाँ उड़ती सी महसूस होती है.

इंसान खुली आँखों से मीठे-मीठे सपने देखने लगता है. अपनी ज़िंदगी की हर एक चीज़ को अपने प्रेमी से जोड़ने लगता है.  कई बार तो खुद को पूरी तरह से अपने साथी पर निर्भर कर देता है. और जब यही प्यार भरा रिश्ता टूटता है तो उसके बाद खुद को सँभालना बहुत मुश्किल हो जाता है. खासकर जब इस ब्रेकअप में आपकी कोई गलती ना हों तब इंसान

सेल्फ़-डाउटमें चला जाता है.

लेकिन ज़िंदगी किसी के जाने से रूकती नहीं है. इसीलिए खुद ही को समेटकर फिर से नई शुरुआत करना ही सबसे सही विकल्प होता है.

 

युवाओं को ब्रेकअप जैसे

मेन्टल ट्रॉमा

से उभरने के लिए सबसे पहले खुद को यह याद दिलाना बहुत जरुरी है की आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण इंसान आप खुद है. आपसे बेहतर आपको कोई नहीं जान सकता है इसीलिए यही सबसे सही वक़्त होता है खुद पर काम करने का। अपने करियर पर फोकस करने का इससे अच्छा मौका आपको दोबारा शायद ही मिले. पहले जिस इंसान के लिए आप अपनी कई पसंदीदा चीज़े छोड़ चुके होंगे, अब वही सबकुछ फिर से करना शुरू कीजिये। अकेले कमरे में बैठकर अरिजीत सिंह के सैड सॉन्ग सुनने से बचें. क्योंकि पुरानी बातो को याद करने से सिर्फ आपका अवसाद और अकेलापन बढ़ेगा. भूलकर भी अपने

एक्स

को किसी भी सोशल मीडिया हैंडल पर स्टॉक ना करें. ऐसा करना आपको ज़िंदगी में कभी आगे नहीं बढ़ने देगा। 

हो सके तो अपने किसी अच्छे दोस्त के साथ सैलून जाकर बाल कटवायें, बेशक ये बदला हुआ लुक आपका खोया हुआ आत्मविश्वास वापिस ले आएगा। 

जिम  जाना और योग करना शुरू करें, जिससे  शरीर में ताज़गी रहेगी  और मन भी शांत रहेगा। कुछ नए दोस्त बनाना और पुराने दोस्तों के साथ कहीं बाहर घूमने जाना भी आपको

मूव ऑन

करने में मददगार साबित होगा।  

 

अपने आपको कुछ नया  सीखने में व्यस्त रखें

, और सबसे बेहतर होगा की एक मनमाफ़िक नौकरी ढूँढ़कर खुद को अपने पैरों पर खड़े होने के काबिल बनाइये क्योंकि किसी पर पूरी तरह निर्भर होना कई बार बहुत खतरनाक साबित होता है. एक बात जरूर ध्यान रखें. अच्छाई और प्यार पर से अपना भरोसा कभी न उठने दें. क्योंकि एक इंसान के गलत होने से पूरी दुनिया गलत नहीं हो जाती.   ज़िंदगी में प्यार जब भी दोबारा दस्तक दें, तो खुली बाँहो से उसका स्वागत करें.  

     

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